Home » Life & home organisation » Menus de la semaine à imprimer (planning) + Idées menus

Menus de la semaine à imprimer (planning) + Idées menus

Idées menus à la semaine 2021

Il y a quelques (longs) mois, les menus à la semaine étaient chez nous, un indispensable ! Et puis sans raison particulière, nous les avons, petit à petit, délaissés pour laisser place à l’improvisation… Autant dire, une fausse bonne idée ! C’est alors avec plus de convictions et de détermination que nous reprenons, cette année, le chemin de l’organisation hebdomadaire ! Une résolution que nous comptons de toute évidence tenir malgré le manque d´inspiration qui s’avère parfois, être omniprésent ! Et si comme moi, vous êtes constamment à la recherche de vos repas quotidien, voici mes idées de repas et le planning du menus de la semaine à imprimer gratuitement

Pourquoi faire ses repas à la semaine ? ( + idées de menus à la semaine )

En plus de permettre une organisation optimale de sa semaine et donc de pouvoir optimiser son temps, le fait de planifier ses menus à l’avance à bien d’autres atouts à prendre en considération :

  • Anti-gaspi :

Nous avons, depuis plusieurs années, pris l’habitude de faire nos courses au mois afin d’éviter les allers et retours en magasin. Mais, il s’avère que cette méthode n’est pas forcément la plus adaptée si l’on veut éviter le gaspillage alimentaire. Planifier ses repas à l’avance permettra alors, de réduire considérablement le nombre de déchets en achetant le strict nécessaire lors des achats alimentaires. 

  • Économique

C’est en évitant ce gaspillage alimentaire que nous réduirons alors fortement nos dépenses. Plus de surplus, de dépenses inutiles… Et contrairement aux achats en commerces physiques, la tentation s’avère moins grande lors des achats au drive ! C’est pourquoi, nous utilisons essentiellement cette méthode à présent. Assez de raisons, pour ne plus hésiter à se lancer !

Menus janvier 2021 : semaine 3 (lundi 11 janvier au dimanche 17 janvier)
+ planning des menus de la semaine à imprimer !

Je télécharge mon planning de la semaine        Je télécharge mon planning de la semaine bleu

Que se passe t’il dans nos assiettes pour cette 3e semaine du mois de janvier 2021 ?

Planning menus de la semaine à imprimer

Lundi 11 Janvier :

  • Petit-déjeuner : café/chocolat, banane et yaourt.
  • Midi : tarte au fromage de chèvre et salade.
  • Goûter : tartines et compote.
  • Soir : Parmentier courgettes/bœuf.

Mardi 12 Janvier :

  • Petit-déjeuner : café/chocolat, orange et pancakes.
  • Midi : carottes carbonara.
  • Goûter : brioche et verre de lait chaud au miel.
  • Soir : tomates farcies et riz.

Mercredi 13 Janvier :

  • Petit-déjeuner : café/chocolat, petits beurre et banane.
  • Midi : Rôti de porc et frites.
  • Goûter : bol de céréales et jus de pomme.
  • Soir : semoule et œufs sur le plat.

Jeudi 14 Janvier :

  • Petit-déjeuner : cookies et lait chaud.
  • Midi : salade de pâtes et jambon fumé.
  • Goûter : salade de fruits et madeleines.
  • Soir : blanquette de veau.

Vendredi 15 Janvier :

  • Petit-déjeuner : café/chocolat, pains au lait à la confiture et jus d’orange.
  • Midi : limande sauce citron et Boulghour.
  • Goûter : muffins aux Carambar au cake factory et lait chaud.
  • Soir : blancs de poulet, pommes de terre rissolées et choux de Bruxelles.

Repas du week-end :

Samedi 16 Janvier :

  • Petit-déjeuner : chocolat/café, pancakes à la banane et jus multivitaminé.
  • Midi : quiche aux poireaux et tranches de saumon.
  • Goûter : flan pâtissier et yaourt à boire.
  • Soir : raclette.

Dimanche 17 Janvier :

  • Petit-déjeuner : chocolat/café et brownies + compote.
  • Midi : haricots verts et steaks.
  • Goûter : au choix.
  • Soir : poulet curry-coco et riz. 

 

Nous nous réservons évidemment la liberté d’adapter nos repas en fonction des imprévus de la semaine mais également en fonction de nos envies ! Les petits-déjeuners varieront selon nos préparations culinaires, il en est de même pour les gouters.  

N’hésitez pas à me laisser vos suggestions en commentaires et à me dire si ce printable ” menus de la semaine à imprimer ‘ vous a plu. Elles pourront ainsi contribuer à l’écriture des prochains menus hebdomadaires !

Maman Licorne

Retrouvez-moi sur Pinterest

Si cet article vous a plu, n’hésitez pas à laisser un commentaire et le partager sur les réseaux sociaux.
Ou encore, à épingler les images sur Pinterest !
Cela me permet de faire vivre le blog et d’être notifiée de votre passage.

Suivre:
Maman licorne & Cie
Maman licorne & Cie

Find me on: Web | Twitter | Instagram | Facebook

Partager:

11 Commentaires

  1. 14 janvier 2021 / 14 h 53 min

    On vient pour quelle heure? Plein de choses qui me donnent envie. Poulet coco curry , tarte poireaux saumon… Miam ! Belle journée

  2. 14 janvier 2021 / 10 h 53 min

    c est malin
    j avoue je planifie pas car je fonctionne par envies mais c est une bonne idée !

  3. Rondeastucieuse
    14 janvier 2021 / 9 h 31 min

    Coucou merci pour ses menus , ici on arrive a savoir ce que l on mange car un plat fait 2 jours et merci pour les idée de menu

  4. Lestestsdestephanie
    13 janvier 2021 / 23 h 09 min

    Tes repas donne envie ici aussi on prévoit a la semaine

  5. Olivia Ladybird
    13 janvier 2021 / 21 h 40 min

    Te lire m’a rappelé pourquoi je voulais faire des plannings de menu toutes les semaines et j’ai honte de le dire mais on a abandonné la chose depuis des mois et c’est vrai qu’on a bien plus tendance à faire du gâchis alimentaire… Les menus que tu as choisi pour ta semaine me donnent particulièrement envie et m’ont inspirée plein d’idée (par exemple ça fait longtemps que je n’ai pas fait du riz poulet curry coco ^^ et je meurs d’envie d’une tarte au fromage de chèvre :p )

  6. saveria20220
    13 janvier 2021 / 21 h 23 min

    J’ai du mal à planifier mais je fais mon menu en faisant les courses, selon ce qui est beau. J’essaie de faire du batchcooking le dimanche pour au moins 3j. Ça change la vie!

  7. Julie
    7 janvier 2021 / 2 h 03 min

    Très beau menus. Ça donne faim 😂 je copierai pour les prochaine semaine 😊❤️

Laissez ici, une trace de votre passage

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.